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Natural não significa inofensivo.
Os óleos essenciais são substâncias com propriedades farmacológicas altamente concentradas. Basta pensar que são precisos milhares de pétalas de rosas para produzir uma única gota de óleo essencial. É por essa razão que em aromaterapia, normalmente, são utilizadas apenas algumas gotas de óleos essenciais em cada aplicação. Por esse motivo, é fundamental conhecer a toxicidade destas substâncias tão activas, de forma a tirarmos o máximo proveito das suas magníficas propriedades e reduzir o risco de efeitos indesejados, causados, normalmente, por uso negligente.
Aqui ficam algumas precauções essenciais a ter presentes:
* Teste de Sensibilidade:
Aplicar 1 ou 2 gotas de óleo essencial não diluído na parte interior do cotovelo, ou no interior do pulso. Após 15 minutos, avaliar a possível reacção.
** Óleos Essenciais Fototóxicos: Aumentam o risco de queimadura solar, manchas na pele e outras reacções. Deve evitar a exposição solar até 6 horas após o uso. Nem todos os óleos são fototóxicos. Os mais vulgares e que apresentam mais risco são os óleos essenciais de citrinos, extraídos por pressão (não destilados). Eis os mais comuns:
Bergamota - Cominhos - Gengibre - Toranja - Limão - Lúcia-lima - Lima - Clementina - Laranja - Raiz de Angélica - Todos os absolutos e concretos.
Os óleos essenciais são substâncias com propriedades farmacológicas altamente concentradas. Basta pensar que são precisos milhares de pétalas de rosas para produzir uma única gota de óleo essencial. É por essa razão que em aromaterapia, normalmente, são utilizadas apenas algumas gotas de óleos essenciais em cada aplicação. Por esse motivo, é fundamental conhecer a toxicidade destas substâncias tão activas, de forma a tirarmos o máximo proveito das suas magníficas propriedades e reduzir o risco de efeitos indesejados, causados, normalmente, por uso negligente.
Aqui ficam algumas precauções essenciais a ter presentes:
- Usar apenas óleos essenciais de qualidade excepcional e que tenham sido devidamente armazenados.
- Pessoas com propensão para alergias, asma, com epilepsia, hipertensão arterial e mulheres grávidas, devem aconselhar-se junto de um profissional, uma vez que alguns óleos são desaconselhados.
- Pessoas com propensão para alergias e com pele sensível, devem fazer um teste de sensibilidade*, antes de usar um óleo essencial pela primeira vez.
- Nunca aplicar óleos essenciais puros (não diluídos) nos ouvidos, narinas e áreas genitais. Para estas áreas sensíveis, a concentração é de 2 a 5%, podendo atingir um máximo de 10%.
- Nunca usar óleos essenciais nos olhos, mesmo muito diluídos. Se ocorrer um acidente, lavar os olhos em água corrente durante 5 minutos ou lavar com leite gordo. Em seguida, limpar a área com um pano ou algodão embebido em óleo de amêndoas doces, ou outro óleo vegetal.
- Não usar óleos fototóxicos** antes de exposição solar.
- Para crianças com idade inferior a 12 anos, usar metade da dose de óleos essenciais do que para um adulto. Para bebés, aconselhar-se junto de um profissional.
- Os óleos essenciais não se dissolvem na água, ficam a flutuar. Deve-se usar um veiculador para ajudar à dispersão e diluição, quando os usamos em banhos, de forma a evitar o contacto directo entre a pele e grandes quantidades de óleo. Exemplos de veiculadores: sal, açúcar, mel, leite, etc...
- Manter todos os óleos essenciais com uma barreira conta-gotas e fora do alcance das crianças.
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* Teste de Sensibilidade:
Aplicar 1 ou 2 gotas de óleo essencial não diluído na parte interior do cotovelo, ou no interior do pulso. Após 15 minutos, avaliar a possível reacção.
** Óleos Essenciais Fototóxicos: Aumentam o risco de queimadura solar, manchas na pele e outras reacções. Deve evitar a exposição solar até 6 horas após o uso. Nem todos os óleos são fototóxicos. Os mais vulgares e que apresentam mais risco são os óleos essenciais de citrinos, extraídos por pressão (não destilados). Eis os mais comuns:
Bergamota - Cominhos - Gengibre - Toranja - Limão - Lúcia-lima - Lima - Clementina - Laranja - Raiz de Angélica - Todos os absolutos e concretos.
