Banhos Aromáticos
Os banhos aromáticos são, na realidade, uma combinação de terapias com resultados extraordinários.
Um banho aromático tomado apenas por puro prazer ou como recompensa depois de um dia de trabalho, é uma experiência totalmente relaxante e rejuvenescedora. Este método também é um recurso precioso quando se pretende aliviar sintomas relacionados com TPM, stress, dores musculares, depressão, constipações, etc.
Num banho aromático, os óleos essenciais interagem com o nosso organismo de duas formas distintas: absorção cutânea e inalação, e combinam-se com os efeitos da hidroterapia, ou seja, a escolha intencional da temperatura da água, de forma a atingir resultados terapêuticos específicos. Apenas com o controle da temperatura da água, podem conseguir-se efeitos como: o alívio de dores musculares, o relaxamento, o aumento da distribuição de nutrientes e oxigénio, o aumento da circulação linfática, etc...
Se puser simplesmente os óleos essenciais na água do banho, eles ficarão a flutuar, uma vez que não são hidrossolúveis. Para diluir os óleos essenciais na água do banho, deve utilizar um dispersante, veículador da solução.
Pode usar por exemplo sais de banho Epsom, sal marinho, leite, mel, etc... misturando as gotas de óleo essencial no veículador e depois, espalhando essa mistura na água. Cerca de 10 gotas de óleo essencial misturados no equivalente a uma mão cheia de dispersante, serão suficientes para cada banho.
Para usufruir ao máximo de um banho aromático, não precisa de misturar outros produtos na água. Os géis aromatizados com fragrâncias sintéticas ou outros detergentes que fazem espuma na água, só comprometerão os efeitos benéficos dos óleos essenciais, além de ser um desperdício destas substâncias preciosas.
Deve espalhar a mistura no banho imediatamente antes de entrar na água, de modo a aproveitar ao máximo a acção dos óleos essenciais, que começarão a evaporar-se mal entrem em contacto com a água quente.
Experimente e aproveite este recurso tão agradável. Um autêntico escape à rotina, sem ter de sair de casa!
Um banho aromático tomado apenas por puro prazer ou como recompensa depois de um dia de trabalho, é uma experiência totalmente relaxante e rejuvenescedora. Este método também é um recurso precioso quando se pretende aliviar sintomas relacionados com TPM, stress, dores musculares, depressão, constipações, etc.
Num banho aromático, os óleos essenciais interagem com o nosso organismo de duas formas distintas: absorção cutânea e inalação, e combinam-se com os efeitos da hidroterapia, ou seja, a escolha intencional da temperatura da água, de forma a atingir resultados terapêuticos específicos. Apenas com o controle da temperatura da água, podem conseguir-se efeitos como: o alívio de dores musculares, o relaxamento, o aumento da distribuição de nutrientes e oxigénio, o aumento da circulação linfática, etc...
Se puser simplesmente os óleos essenciais na água do banho, eles ficarão a flutuar, uma vez que não são hidrossolúveis. Para diluir os óleos essenciais na água do banho, deve utilizar um dispersante, veículador da solução.
Pode usar por exemplo sais de banho Epsom, sal marinho, leite, mel, etc... misturando as gotas de óleo essencial no veículador e depois, espalhando essa mistura na água. Cerca de 10 gotas de óleo essencial misturados no equivalente a uma mão cheia de dispersante, serão suficientes para cada banho.
Para usufruir ao máximo de um banho aromático, não precisa de misturar outros produtos na água. Os géis aromatizados com fragrâncias sintéticas ou outros detergentes que fazem espuma na água, só comprometerão os efeitos benéficos dos óleos essenciais, além de ser um desperdício destas substâncias preciosas.
Deve espalhar a mistura no banho imediatamente antes de entrar na água, de modo a aproveitar ao máximo a acção dos óleos essenciais, que começarão a evaporar-se mal entrem em contacto com a água quente.
Experimente e aproveite este recurso tão agradável. Um autêntico escape à rotina, sem ter de sair de casa!
